中国电信&用户可以通过多种方式使用积分兑换话费，具体方法如下：

• 电信营业厅&兑换。用户可以前往电信营业厅，在工作人员的指导下进行积分兑换。

• 电信网上营业厅兑换。登录电信网上营业厅，进入个人中心，在积分栏目下找到积分兑换话费选项，选择要兑换的话费面值，并输入验证码进行确认，积分扣减成功后，话费将在24小时内到账。

• 短信兑换。用户可以发送短信至指定号码查询积分余额，然后根据积分余额选择要兑换的话费金额，编辑短信并回复对应代码，确认兑换，兑换成功后，话费将在24小时内到账。

• 电信APP&兑换。下载并安装电信APP，登录账号后，进入个人中心，点击积分栏目，选择要兑换的话费面值，并点击确认兑换，根据提示输入验证码等信息，完成兑换，兑换成功后，话费将在24小时内到账。

需要注意的是，不同的兑换方式可能有不同的具体步骤和要求，例如，兑换可能需要确保账户信息和兑换信息准确无误，或者需要用户处于正常手机状态等。建议用户在兑换前仔细阅读相关规定。