释放内存的方法有多种，以下是一些常见的方法：

• 关闭不必要的后台应用程序。使用任务管理器&关闭占用大量内存的后台应用程序。

• 清理系统内存&。清理系统垃圾文件和临时文件，如使用磁盘清理工具&。

• 调整系统性能设置。通过调整性能选项，如调整为最佳性能。

• 清理启动项&。禁用不必要的启动项，这些项可能在系统启动时加载并消耗内存。

• 删除无用文件和文件夹。删除不需要的文件和文件夹，如临时文件、回收站文件&、系统日志&等。

• 压缩大文件。对占用大量空间的大文件（如视频、图片、PDF等）进行压缩。

• 更改文件缓存地址&。将文件缓存地址改为其他盘，以减少C盘的压力。

• 检查和清理Windows.old文件夹&。在Windows 11&中，可以通过“设置”中的“存储”选项清理升级备份文件夹。

此外，如果上述方法仍然无法解决问题，可能需要考虑升级内存条。