传教士式

传教士式&，也称为传教士体位或标准式，是一种性交姿势。具体可参考如下：

• 女性平躺，双腿分开并弯曲，男性趴在女性身上，将阴茎插入女性阴道。

• 男性可以用手、手肘或跪坐姿支撑身体，女性可以用双脚环绕男性背部、臀部或肩膀，以增加舒适度。

这种姿势适合性爱初学者，操作简单，对双方都容易产生快感。此外，传教士式也被认为是锻炼腹部肌肉的一种方法，有助于促进消化和改善便秘等症状。