生活中，我们时常会遇到一些让我们感到不满的事情，有的时候会因为这些事情而脾气暴躁。脾气暴躁不仅会伤害到我们自己，还会伤害到身边的人。因此，如何治疗脾气暴躁，变得非常重要。

首先，我们需要了解脾气暴躁的原因。脾气暴躁的原因可能有很多种，比如压力过大，心理不平衡，情绪不稳定等等。因此，我们需要在平时尽量避免压力过大，适当缓解自己的心理压力，保持心情愉悦。

其次，我们可以通过运动来缓解脾气暴躁。运动可以促进身体脂肪燃烧，增强体力，使人感到愉悦。同时，运动能够通过释放内啡肽等激素，改变人的情绪状态，从而达到缓解脾气暴躁的效果。相信只要你能够经常锻炼身体，就能够改善自己的情绪，变得更加平和。

此外，学会缓解自己的压力也是缓解脾气暴躁的有效方法。在我们平时的工作和生活中，我们都会面临很多的压力，而这些压力常常会憋在我们的心里，导致情绪的波动。因此，我们要学会如何来缓解自己的压力，例如可以参加一些心理辅导，或者是听一些放松音乐，放松自己的心情。

此外，良好的生活习惯也是缓解脾气暴躁的有力武器。良好的生活习惯包括饮食习惯、睡眠习惯、作息时间等，这些都是对身体有益的方面。保持良好的生活习惯能够使身体得到充分的休息，降低身体的压力，从而达到缓解脾气暴躁的效果。

最后，我们要学会控制自己的情绪，保持良好的心态。当我们遇到不满的事情时，我们不要轻易地被情绪席卷，而是应该冷静分析，控制情绪，思考如何解决问题。慢慢地，我们会发现，在我们遇到困难的时候，保持良好的心态会让我们走得更远。

总之，脾气暴躁是一种不好的情绪状态，会给自己和身边的人带来很大的伤害。对于脾气暴躁的治疗，我们要通过缓解压力、锻炼身体、良好的生活习惯、控制自己的情绪等方面入手，最终以保持良好的心态为根本，从而有效地缓解脾气暴躁的症状，让我们的生活变得更加美好。