醉烟是指抽烟过度或在烟雾中呆的时间过长而导致的头晕、恶心、喉咙疼痛等不适感觉，让人感觉身体不适，最有效的方法便是远离烟雾，呼吸新鲜空气。但是，在某些情况下需要立刻缓解醉烟的症状，以下是几种方法。

首先我们需要了解烟雾对人体的影响，烟雾中的可燃物质会在燃烧的过程中产生大量的一氧化碳、二氧化碳、氮气和其他有害化学物质。这些有害物质通过人们呼吸进入肺部，影响人们的呼吸系统、心血管系统和神经系统，影响人们的身体健康。

如果身处烟雾中感觉到头晕眼花、恶心呕吐，第一时间需要远离烟雾来源，到室外呼吸新鲜空气。在室外时，可以深呼吸数次，让新鲜的空气吸满肺部，帮助身体将有害气体快速排出，从而缓解症状。

可以先用清水将脸和嘴巴洗净，补充身体中的水分并降低口干的不适感。用凉水冲洗面部可以有效缓解烟雾对皮肤的刺激，缓解面部发热、红肿等不适症状。

如果情况较为严重，建议及时就医，以免影响身体健康。在等待救援的过程中，可以用湿毛巾敷在额头、后脑勺和脖子上，帮助身体降温，缓解不适感。

远离烟雾是减轻醉烟症状最有效的方法。在可以保证安全的前提下，及时离开烟雾环境，并采取相应措施缓解症状，以保障身体健康。