元认知&是指个体对自己认知过程的知识和调节这些过程的能力。它包括元认知知识和元认知控制两个主要方面：

1. 元认知知识：

   • 个体对自己认知系统的了解，包括个人的兴趣爱好、优势、学习习惯和学习能力，以及与其他个体之间的差异认知。
   • 对学习内容的认知，包括学习内容的结构特点和与其他学科的联系程度。
   • 对学习策略的使用方法的认知，包括各种策略和方法的优势和不足，以及如何调整这些策略和方法。

2. 元认知控制：

   • 根据认知活动的既定目标，在活动开始之前对活动执行的流程进行设计，选取策略，预估风险，预判结果，设置保险手段。
   • 对于执行过程中产生的问题及时进行反馈与调整，并重新正确估计自己的水平。

元认知的概念最早由美国心理学家J.H.弗拉维尔&在1976年提出，他认为元认知是个体对认知过程及结果的知识，以及为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调。元认知的研究对心理学和教育领域都有着重要的意义，它有助于将个体作为一个完整的人来研究，并且对于教育领域的实际应用有着重要的影响。