一前一后三个人一起玩游戏的方法可以通过以下步骤实现：

1. 准备：确保有三根足够长的绳子或者类似的连接材料。
2. 站位：三个人分别站在绳子的起始位置，形成一个三角形排列。
3. 连接：相邻的两人的脚踝处用绳子绑在一起，形成两个相连的通道。
4. 游戏开始：当发出信号时，两个人开始迈步前进，目标是通过彼此的配合，使得第三个人能够顺利穿过他们的连接通道。
5. 胜利条件：首先成功穿越通道的三个人即为胜者。
6. 挑战升级：可以设置障碍物或者其他限制条件，如增加绳子的长度或者改变步行的路径，以增加游戏的难度和趣味性。

这种方法不仅是一种有趣的团队运动，还能锻炼协作能力和策略思维。