金毛是一种聪明、忠诚的犬种，训练金毛需要耐心和恒心。以下是几点训练建议：

1. 培养基本的听从能力：金毛犬在学习新指令时需要时间来适应。从简单的指令开始，如“坐下”、“待命”，一步步地提高难度。要保持指令一致性，使它们只有一个含义，并且尽可能简洁明了。

2. 足够的锻炼：金毛犬是高能量的狗种，他们需要足够的体育锻炼来消耗掉他们的精力。每天带狗狗出门活动，以及定期进行长时间的锻炼会让金毛犬更加健康、快乐和安静。

3. 社交化：金毛犬与人和其他狗相处得很好，但那并不意味着不需要社交化。让你的金毛犬与不同年龄、性别、品种的狗接触，参加集体游戏和培训班，将建立自信和信任感。

4. 鼓励表现：毫无疑问，金毛犬喜欢得到赞扬。请犒劳你的金毛犬，表扬它们在你们的游戏和训练过程中所表现出的优秀行为。这样会增加它们的自尊心，激发他们愈加努力。

5. 保持耐性，不要惩罚：金毛犬是一种善良、温和的狗种。可以使用肯定性的强化方法来鼓励积极行为，但不应采用严厉、惩罚性的方式。

最后，记住，训练金毛需要的不仅仅是技巧和耐心，而是热爱和关注。如果你重视这种伟大的狗种，并提供适当的教育和关爱，你的金毛犬就会拥有永远珍惜的人类兄弟姐妹。